Acerca de Afya
En Afya Yoga Studio, celebramos la sabiduría ancestral que se encuentra en el yoga y buscamos compartirla con todos. Ofrecemos varios estilos de yoga y una amplia gama de clases y ofertas de yoga. Nuestro Estudio de Yoga es el hogar de todos los niveles de practicantes, reconociendo que cada individuo tiene su propio camino único a seguir. Consulte todas nuestras clases e instructores capacitados profesionalmente y descubra qué funciona mejor para usted.
Clases de yoga
Yoga tiene su origen en la palabra sánscrita Yuj, o unión, que se refiere a la unión de la experiencia física, emocional y espiritual. El principio básico que subyace a la práctica del yoga es que “una persona que se realiza a sí misma es una persona sana, libre de enfermedades causadas por el estrés y los hábitos de vida poco saludables”.
Clases de pilates
Los principios primarios de Pilates incluyen Respiración, Concentración, Control, Centrado, Precisión y Flujo. Los estudiantes serios verán tonificación en la mayoría de los músculos del cuerpo, en particular los abdominales, los brazos y las piernas. Una práctica constante de Pilates adaptada a las necesidades del estudiante también puede ayudar a aliviar ciertos tipos de dolor de espalda y otras dolencias.